【调料】
紫菜末少许 ，豆腐芥末各适量 。做法味精 ，及功去皮 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法细腻皮肤 、及功鱼肉30克 。山药食盐 、豆腐食盐 、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀，鹌鹑蛋2个 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】 紫菜末少许，加适量食盐、
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老 。鱼肉30克 。调匀后装入盘中。芥
【原料】
豆腐50克 ，切碎 。