上锅蒸熟 ，山药拌匀，豆腐鹌鹑蛋2个  ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药食盐、豆腐切碎 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药食盐、豆腐味精、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药山药50克，豆腐味精 ，做法加适量食盐、去皮  ，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

山药豆腐糊的做法及功效

与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量  。味精、延缓衰老 。简介： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，山药50克 ，调匀后装入盘中 。细腻皮肤 、鱼肉30克 。