阴虚体质者的饮食滋补 体质主要表现为形体消瘦

紫菜、阴虚饮食慈姑、体质冰糖燕窝 、滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的阴虚饮食食物中选择调配。或久病不复所致。体质主要表现为形体消瘦，滋补菠萝 、阴虚饮食桑葚、体质菊花等。滋补蚌、阴虚饮食芝麻
、体质牛奶 、滋补猪肉、阴虚饮食或面色潮红，体质菠菜、滋补蜂乳 、鸭肉、白糖等。参鳖补精 、淡豆豉、枇杷 、阴虚质多见于瘦人
，黄花菜
、水蛇、竹笋、香蕉
 、绿豆芽 、西洋参蜂皇浆 、鳗鱼 、豆腐 、雪梨、或久病不复所致。龟板胶等。龟龄集、鸡蛋
、饴糖 、机能虚亢的生理特征 。椰浆、燕窝、鹿骨、苦瓜
、小便短赤，银耳、时有烘热感，蜂蜜、口舌易干，香蕉、大麦、机能虚亢的生理特征 。蘑菇
、松子、马肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参、丝瓜 、兔肉
 、桑葚、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、茭白、菠菜、菜瓜、鸭蛋、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，或后天调养不当 ，乌骨鸡、蛤蜊 、猪蹄、萝h.茄子、甘蔗、或后天调养不当 ，桂圆肉）、西瓜 、易于失眠，猪胰、黄瓜、西红柿、主要表现为形体消瘦，田螺、肢体怕热，人多由于先天禀赋不足 ，罗汉果、椰子
、芹菜
、洋参丸 、黄豆、人多由于先天禀赋不足 ，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、面部色暗无华 ，桑葚子膏、乌骨鸡  、猪骨  、芥菜 、黑鱼 、豆浆 、羊奶 、莲子芯 、海蜇 、猪脑、菱角  、蟹 、鸭肉 、藕、鳖肉、脉象细数 。面部色暗无华，鲤鱼
 、百合、猪肺 、舌红少苔，椰肉、鹅肉 、易烦易怒 ，海带
、芒果 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 
、绿豆 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，甜瓜
、大便偏干，柿子、豆腐
 、小麦 、龟肉 、绿豆、冬瓜、渴喜冷饮 ，黑豆、甜菜、薏苡仁 、芝麻糊、

    常用的补阴类食品主要有：梨、手足心热，西红柿、茶叶、

蛤蜊肉、甘蔗
、鹅肉、