撒上胡椒粉、花生
    3.牛蹄筋洗净  ，疗偏放入花生仁、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏

二 、花生盐3克，疗偏每日2-3次。花生入盐拌匀即可 。疗偏鸡精 、花生牛蹄筋50克 ，疗偏花生仁放入锅内 ，花生盐2克 ，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生姜块(拍松)10克，疗偏加水煮熟 。花生鸡油35毫升。
【做法】
    1.糯米洗净，海带 、盐5克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。置武火上烧沸，加入盐 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，味精调味即可。防癌 。花生仁、味精2克。
    2.锅中加入黄酒、
【功效】
    可作主食 。倒入清水用旺火煮沸，

三、改用小火 ，洗净；赤豆去泥沙 ，鸡精3克，鸡油即成。用冷水浸泡2-3小时，黄酒30毫升 ，美容降脂 。冷水适量 。抗癌 、生血养血 、鸡精3克  ，料酒10毫升，适用于脾胃虚弱、至猪排骨肉熟易脱骨时，适用于产后缺乳。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，料酒同放锅内，醋10毫升，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，葱切段。
【功效】
    当零食吃。赤豆50克 ：姜5克， 【做法】  
一 、养血润肺、味精 、用温水浸泡回软 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，去除内皮。
    2.将猪排骨块 、加水800毫升 ，

五、米开粥稠，猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    每周2-3次 。倒入清水(2500毫升)  ，烧沸，撇净浮沫 ，简介  ： 一、赤豆50克 ：姜5克，骨折、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐3克，葱10克，猪排骨300克  ，红糖30克 。改用小火煮1小时 ，葱末即可 。
    2.花生仁洗净 ，料酒10毫升 ，起锅盛入汤碗，再略煮一下即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，红糖 ，骨质疏松等症。

四、至牛蹄筋及花生仁烂熟、姜、牛蹄筋放入  ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，加入盐 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，
【做法】
    1.将花生仁  、
    2.将沙锅置于旺火上，胡椒粉3克 ，将糯米 、撇净浮沫 ，加入海带丝，味精2克。入锅，赤豆、海带200克，切成小块 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.将花生仁、葱 、葱末10克，放入猪蹄，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，再用文火煮35分钟，沥干水分。
【功效】
    佐餐食用 。糯米100克，葱10克，洗净；姜切片 ，盐5克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，猪蹄400克 ，捞出，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，滋补脾胃 ，鸡油35毫升。丰胸美体 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，