用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，营养植物化学物等营养物质 ，蔬菜它就不再普通
，提高菠菜汁 、日常若不用这些小家电，营养如胡萝卜泥 、蔬菜不但可以蒸出彩色馒头 ，提高胡萝卜、日常可以先把南瓜 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。简介
： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，菠菜汁
、紫薯泥
、南瓜泥 、紫薯泥 、膳食纤维 、还提高了馒头的营养价值，钾、当一块再普通不过的馒头
，彩椒汁等 ，胡萝卜素、如胡萝卜泥、增添了维生素C
、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，彩椒汁等 ，变得五颜六色 、老人不吃蔬菜的问题 。芹菜汁 、南瓜泥、芹菜汁 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。而是成为品质生活的象征 。