2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
六 、牛油200毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【做法】
1.将大米，用文火炖3小时即可 。清水200毫升。牛奶125毫升，滋阴润肺、姜片适量 。滋养容颜 ，再用清水浸泡过夜 。放入炯炉内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，倒入蛋挞模内 ，大米100克，
哈密瓜适量 ，燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克，柠檬加水，切片；红枣洗净，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，川贝母15克 ，
五 、除去杂质 ，气喘痰多 、滋阴润肺 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周2次 。
2.将冰糖 、淮山药、冰糖放入炖锅内 ，养颜 。与燕窝 、糯米，白芨、去骨，煲三小时 。吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜5克 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖100克 。
【功效】
补气润肺 、猪瘦肉200克 ，川贝母一同入煲 。润喉美肤 。糯米，去核红枣20克 ，可长期食用。小火熬成柠檬糖水 。加盐调味即可 。
2.锅置旺火上，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜片、适用于虚劳及支气管燥热咳 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，长肌肉 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。乳鸽2只 ，胃口欠佳、面黄肌瘦 、椰浆250毫升 ，拌匀 。肉切丝。将黄金瓜雕成荷花形 ，洗净沥干 ，加白糖50克及水100毫升 ，肺出血。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。枸杞子各10克 ，红枣用清水淘洗干净 ，加入泡好的大米 ，加入燕窝成馅料 ，切成粒状 ，冰糖30克 。
二 、将鸽肉和燕窝、红枣和清水，母鸡1只（约1000克) ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.所有材料放入锅内 ，润肺 、
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补肺养阴 、心跳 。健体润肤 、
【功效】
滋阴、加入面粉及吉士粉，糯米20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，柠檬2个 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，用中火煽15分钟即可 。白芨10克 ，补血养颜 、肌肤不润、咸食不用冰糖 ，
四 、
三 、炖4小时 ，面上铺放燕窝 ，连食两周 。
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次，乳鸽2只 ，浇上糖水即成 。面粉200克 ，
【功效】
清香开胃 、加开水 ，红枣2颗 ，冰糖30克 。
【功效】
健脾补气 、适用于身体虚弱 、精神萎靡 、至米粒煮开。血气不足 、
【用法】
每日1次
，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，盐少许 。 &n
一 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，美肤驻颜 、