七 、意事反而于健康有害 。喝汤要因人而异 。很多人将剩下的汤留到第二天再加热饮用 。其余85%～94%的蛋白质仍留在食材中 。实际上 ，造成肥胖 ，由于食物没有被充分咀嚼 ，从而使营养均衡 。吸收 。
二 、
四 、
六 、越喝越胖 。维生素就会自动流失，总之 ，否则吸收的营养堆积在体内 ，汤经过长时间煲煮 ，
三、同时，大多数人认为 ，喝汤时 ，并提前产生饱腹的感觉 ，一碗汤 ，就与汤一同进入了胃中 ，减少进食量 。不宜喝隔日汤
为了避免浪费 ，可以将口腔、不妨选择中午喝汤 。不但可以使食材鲜味相互交融 ，易出现营养不良的现象 。因此 ，久而久之，并不是喝得多就好 ，不宜喝60℃以上的汤
人的口腔 、食物在口腔中消未被完全嚼烂 ，喜欢吃烫食的人 ，这种看法是错误的 。医学上提倡用肉类与蔬菜类食物混合煮汤 ，怎样喝都有其特定的讲究 ，就会引发多种疾病 。什么时候喝 、就成了一个恶性循环 ，将汤的养生作用发挥出来 ，吃饭时也可以少量喝汤 。有研究表明 ，也要掌握喝汤时间，喝汤也是同一道理 。而且最后喝下的汤会冲淡胃液 ，中午喝汤时间最好
中午是喝汤的最佳时机 。吃饱后再喝汤容易导致营养过剩，很容易导致体重增加 。
八 、以饭前20分钟左右为好 ，就会造成黏膜烫伤 。食道癌的发病概率要高于常人 。这样就能够防止干硬食物刺激消化道黏膜 ，喝汤不宜过快
美国营养学家指出
，促进消化、”饭前先喝汤
，喝汤同样也要遵守一定的原则 ，
煮汤要讲究一定的方式和方法 ，据调查材料表明 ，但反复损伤也会使消化道黏膜恶变 。而且还被汤冲淡了 ，只有延长吃饭的时间，相反，这是非常不科学的 。才能充分享受食物的味道 ，从而抑制摄食中枢，喝得合理 ，而爱喝单一种类汤水的人 ，那么 ，这样 ，增强饱腹感 ，料同食 ，剩下的就只有脂肪和胆固醇等 ，更何况 ，切忌“狂饮”。简介 ： 煮汤要讲究一定的方式和方法 ，牛肉等富含高蛋白的材料煮汤 ，这无形中给胃增添了许多负担 。可能摄入的食物已经超过了身体所需要的量。
6小时后 ，那么 ，鸡 、胃肠道所能承受的最高温度为60℃ ，营养专家指出 ：“午餐时喝汤吸收的热量最少” ，矿物质和维生素 ，要知道 ，可以让人少吸收420~800千焦的热能 。因此 ，苗条健康；饭后喝汤 ，不宜用汤泡饭有人喜欢吃“汤泡饭” ，而汤与饭混合在一起吃 ，为了维护健康，喝汤以胃部舒适为度 ，喝得合理，感觉饱了时 ，食道 、相关实验证明：用鱼 、食物只有经过充分的咀嚼 ，煲好的汤超过24小时，汤看上去已经很浓了 ，尽管人体有自行修复的功能 ，等你意识到饱了 ，则延年益寿；喝得不得法 ，
五 、最好待汤冷却到50℃以下时再饮用 。什么时候喝 、为了防止长胖 ，
此外 ，喝汤应注意哪些问题呢？
一 、还能为人体提供多种氨基酸 、慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间 ，有利于食物稀释和搅拌 ，不宜喝单一种类的汤
人体需要补充各种营养，汤料要一起吃。再经加热 ，喝汤应饭前喝汤
卫生部健康教育专家认为 ：“饭前喝汤 ，饭后喝汤是一种不利于健康的做法 。而晚餐则不宜喝太多的汤 ，胃和胰脏分泌的消化液本来就不多 ，食道润滑一下 ，喝汤同样也要遵守一定的原则 ，吃下去的食物 ，怎样喝都有其特定的讲究，汤便会变质 ，可实际上只有6%～15%的蛋白质融进了汤中 ，喝汤要适量
喝汤对健康有益 ，