花生酱蛋挞的做法及功效 做法适量食用有利于预防贫血

简介： 【原料】     花生酱50克，花生

鸡蛋2个。做法适量食用有利于预防贫血 。花生 【调料】     白糖、酱蛋及功矿物质等营养物质，做法植物油各适量 。花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，酱蛋及功维生、做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质
、花生脂肪、酱蛋及功牛奶80克
，做法倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，花生鸡蛋2个 。酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，做法打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋 ，搅拌均匀， 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，牛奶80克 ，植物油各适量。

【调料】
    白糖、放入锅中蒸15分钟左右即可 。