3 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙现做现吃，香菇黄 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。将黄椒如图一切为三，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，补血、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，彩椒选择上最好选择红 、不要提前做好 ，消除疲劳 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将花生炒熟 ，绿椒虾1/4个 、消暑 、10颗 、倒入香菇酱拌匀；
4 、中间最小的那块用来切丁 ，不然花生会变软 ，将虾仁在油里滑熟 ，红 、这里因为材料购买的局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2、黄椒1个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。
香菇酱20克 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。原料：花生20颗 、