如何预防和尽早发现 ？状可兆专
日常该如何预防？
1.保护听力 。
3.说话词不达意 ，尔茨性格改变、海默好忘了怎么烧；话到嘴边 ，病前别只刷手机。家提慢慢不会了 。醒最不要简单归因于“老了”。趁早就是个症干预想不起那个名字……这些变化，
7.把东西放错地方 ，状可兆专但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。尔茨随着年龄增长 ，海默好这种能力下降会导致大脑相应功能减退，病前不是家提单纯忘事 。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。不愿和人交往，而是大脑在发出求救信号 。经别人提醒后 ，保护大脑 。是否伴随其他症状 。话到嘴边想不起词，而且家属提醒也想不起来 。
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，
2.多途径用脑 ，会用的家电 ，
需要提醒的是 ，看不准距离 ，”秦琪提出 ，目前研究发现 ，反复问同一个问题 。也能很快想起来 。血糖 、也不愿或不会学着用 。变得易怒、
9.视觉和空间感出现障碍 ，如果听力下降 ，分不清白天黑夜 ，副主任医师秦琪等专家 ，大脑功能会缓慢下降 。焦虑 、
1.记忆力下降 ，围绕阿尔茨海默病的预防 、很多研究显示 ，对大脑的刺激较差 。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、争取早诊断 、控制血压 、但家人的观察往往是最敏锐 、随着我国人口老龄化程度不断加深，明确病因 ，
8.情绪和行为改变 ，参加体育锻炼 、
2.难以执行熟悉的活动 ，从40岁左右开始 ，积极参与社交和体育锻炼 。这种刺激可能过于单调 、多途径用脑 ，(记者赵方园)
“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，原来微波炉 、
这10个症状 ，要坚持健康生活方式 ，或者突然淡漠 。很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了，多疑 ，洗衣机用得很熟练 ，可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，建议尽早就诊 ，
第一 ，反应有点慢 、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，逐渐退缩 。保护听力和视力 ，
4.对时间和地点搞不清，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，早治疗。慢慢不会用了；家里买了新电器 ，做事能力下降
。识别与干预进行解读。被动，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、觉得做事不如以前顺手，表达不清楚
。东西放在眼前却像看不见
。阿尔茨海默病不只是健忘 ， 出门前反复找钥匙，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题
，不愿出门 ， 5.判断力下降，做决定困难
，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状
，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、尤其近期记忆变差， 10.性格变得孤僻
，容易迷路 。容易上当受骗
。老年人脑健康问题愈发受到社会关注。还想不起来。区别主要有两点。忘记缴费 、健忘往往更频繁，” 第二，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，老人可能记不住事，” 如何尽早发现？秦琪指出，唐毅指出 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ， 正常衰老和阿尔茨海默病 ，但建议尽早就医评估 ，没有主动发挥大脑能动性 ，吃药
、健忘的程度和频率不一样 。刷手机 。最直接的
。这样对大脑才是更好的刺激 。能力下降等迹象
，老了再预防就行 ，赴约等 。 最好的干预是“趁早” 秦琪指出 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊
。阿尔茨海默病是一个综合表现
，放在奇怪的位置，这种给家人持续的印象非常关键
。唐毅说，做事情能力不如以前 ，这种观念需要改变 。 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日
。原来会做的饭
、有的老年朋友不停在家里刷短视频、 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，“我们应该到社会上和人交往
， 6.未能按时处理事务 ，可能不只是“老了记性差” ，比如每周发生好几次 ，怎么区分
？ 唐毅指出 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜，