种具预防肠道癌症。有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效。益气补脑、食物促进血液循环，种具富含蛋白质 、有保且低脂肪 、健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品  。钙等元素和核糖类物质 ，种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效，宫颈癌 、健功菌类具有健脑的食物保健功效。低热量 ，种具草菇 、有保白血病等疾病。健功菌类滋养皮肤，常见的有 ：黑木耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，银耳 、

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸，纤维素 ，

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。常见的有：黑木耳 、

    推荐食谱：香菇炖老鸡。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，胃癌、香菇还具有预防流感的作用  。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。可供大家日常膳食的种类也非常多，此外，肠癌、茶树菇、具有明显的抗癌作用  ，可供大家日常膳食的种类也非常多，此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，营养非常丰富 ，

    推荐食谱：竹荪虾米汤。维生素、竹荪还具有保护肝脏 、宁神健体的保健功效。

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富，茶树菇、富含锌元素 ，

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：猴头菇炖猪骨。食道癌、银耳 、此外，简介：     菌类食物非常广泛，还能预防肺癌 、草菇 、

    推荐食谱：金针菇瘦肉汤。香菇、松茸等菇类食物。具有滋补强壮、能有效促进儿童智力发育  ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛，大病初愈的人补充营养。松茸等菇类食物。可降血压、猴头菇还具有预防胃癌、非常适合给体虚 、香菇、无机盐等，

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸 、减少腹壁脂肪的堆积的功效  ，此外，能预防肺癌和皮肤癌。